こんにちは！よっしーです。
先月くらいから、意識して自分の仕事に集中するようにしています。
1日中、事務所にこもって仕事をしている日もあります。（暑いというのもありましたが。。。）
PCがあればできてしまうデスクワークでは、延々と仕事ができます、というかできてしまいます。
意識して運動するようになった
プールに行くようになりました。（暑すぎて最近は、、、ですが。）
運動不足・ストレス解消＆減量という目的もありますが、意識して時間をとるように。
普段使っているプールは、いけば自由に使えるというわけではなく、貸し切りになっている日もあるので行く日は限られます。
また、夕方以降に行くと混んでいるので、なるべく夕方になる前に行くようにしています。
この時間に行くためには、いついつまでに仕事を終わらせていないと、と意識するようになりました。
デスクワークで、PCさえあればできる仕事で、やろうと思えば延々と仕事ができてしまいます。
開業してから、朝早い時間から仕事をしているので、気が付けば長時間仕事していた時期もありました。（そうしないと終わらない時もありますが。。。）
勤めていた時よりも長い時間働いているときも。笑
プールにいってもダラダラ泳ぐのではなく、なるべく集中して泳いで、早めに出るようにしています。
運動することで運動不足やストレス解消にもなりますし、体調管理にもつながります。
そして、時間をコントロールするという意味でもプールに行くというのは一役買っています。
趣味やオフの時間も大事
土日は基本的にオフにしています。
打合せの予定が入れば仕事をしますし、執筆をしたりもします。
それ以外はきちんとオフにしています。
妻と登山に行くこともありますし、ゲームをしたり、ネコカフェに行ったりもします。
フリーランスであっても、会社に勤めていても、どちらでも仕事以外の何か（趣味）に打ち込むこと、しっかり休むことも重要だと思っています。
登山ができない日であれば、次に登りたい山の下調べをする、登山専門店に登山用具を見に行くというのも趣味のために時間を使っているなと思えます。
疲れていればきっちり体を休める、遊ぶんだったらきっちり遊ぶといったようにメリハリは大事ですね。
切り替えることでどちらにも集中できるようになる
運動する時間を作ることや、趣味のために準備するといったことも順序立ててやらなければダメですね。
明日いきなり富士山に登ろうと思っても、体力が追い付かない、登山用具が揃っていないでいきなりはムリですし。
趣味であっても事前の準備が必要です。
でも、準備している期間ってワクワクしてテンション上がりますよね。
仕事をきちっとスケジュールを組んで進めないと趣味の時間もとることもできないですし、趣味に時間をかけすぎると仕事もできなくなります。
逆にきちんとメリハリをつけて仕事をすれば、趣味の時間もできます。
両方相乗効果がある、と思っています。
まとめ
まだまだ出来ていないこともありますが、メリハリをしっかりつけることで単純なことでも楽しく感じたり、しっかり仕事をしたり、趣味をすることでお腹も空きます。
ご飯もおいしく食べれるようになったり、いろいろ良い方向に回るんだろうなと思っています。笑
メリハリという意味で、新しいことを1日1つやる「今日の新しいこと（1日1新）」はうまく機能していると思っています。
まだまだ暑い日が続くので、体調管理重視で、きちんとメリハリをつけて、仕事をする・休む時はキチンと休む・遊ぶときは遊ぶとやっていきたいですね。
《編集後記》
8月4日は妻の誕生日でした。
去年は、銀座スカイラウンジへ。
今年は前々から行きたいと言っていたお店にご飯を食べに行ってきました。
そして、とある士業の友人の9年目スタートの日でもありました。
開業からずっと見ていて、個人事務所でここまで続けるって大変だなと思っています。
まだまだ2年目の私。(;^_^A
頑張りまーす！
